Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Support
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
1234567890
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. 09-11 Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Trạm Kỹ Năng
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Giảm độ sáng vào buổi tối. Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.trung tâm Win79 game 2026 789 Club iOS help Sunwin
