Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Sổ Tay Qua Ải
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
+56 789 5679
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi. 09-11 Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Bí Kíp Ghi Điểm Cao
Đừng chơi khi đang đau đầu. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
