1069

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. 09-11 Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Trạm Chia Sẻ Mẹo

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

raffle B52 Club

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Giữ màn hình sạch giúp giảm chói. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.

Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.