About Me
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
“Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.”
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.Góc Gỡ Rối Game
“Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.”
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.Sổ Tay Qua Ải
“Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.”
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.Kinh Nghiệm Bỏ Túi
“Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.”
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.Góc Luyện Tay
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Học Chơi Mỗi NgàyMỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Trang Kinh NghiệmCứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Mẹo Cho Người MớiKiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Thư Viện Mẹo ChơiĐừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
GithubĐèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
FacebookNgồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
TwitterĐau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Shopify
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Đặt màn hình ngang tầm mắt. 09-11 Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Ghi Chú Qua Màn
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng. Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.