-
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
-
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
-
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
-
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
-
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
-
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
-
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
-
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
-
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
-
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
-
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
-
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
-
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
-
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
1069
-
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
-
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
-
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
-
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
-
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
-
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
-
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
-
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
-
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
-
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
-
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
-
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
1069
-
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
-
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
-
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
-
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
-
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
-
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
-
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
-
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
-
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
-
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
-
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
-
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
1069
-
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
-
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
1069
game đã xác minh B52 Club
game di động Win79
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.