Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
17 March 2017
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. 09-11 Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Sổ Ghi Trận Đấu
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
