Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ..
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói..
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Giảm độ sáng vào buổi tối.Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ..
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu..
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám. 09-11 Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy. Bí Kíp Game Nhỏ
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.